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GESTION DU STRESS

Les Clés du Self Leadership

Etes-vous sûr de pouvoir anticiper les situations stressantes afin de les éviter ou de les gérer efficacement ?

Saviez-vous que le stress est un allié et un élément révélateur d'un écart entre l'état dans lequel vous êtes et celui qui serait optimum à votre fonctionnement ? Saviez-vous que vous êtes à 100% maître de garder votre stress ou d'en sortir ? Saviez-vous que la solution de gestion du stress se trouve dans l'alignement de vos besoins et valeurs au niveau physique, intellectuel, émotionnel et spirituel ?

A la fin de ce séminaire vous aurez compris et appliqué les points suivants :

Apprenez à reconnaître les sources de votre stress négatif pour mieux l'appréhender afin de rester efficace, énergique et motivé.

  • Comprendre le fonctionnement du stress en général
  • Repérer votre mode de fonctionnement particulier
  • Repérer vos modes de fonctionnement inefficaces
  • Savoir comment accéder à des états internes efficaces
  • Développer une stratégie personnelle de changement
  • Vous détendre grâce à des techniques de respiration facilement utilisables
  • Vivre avec sérénité en appliquant une approche sans faille lorsque vous l'appliquer en conscience
Méthodologie

Alternance de théorie et de mises en situation en sous-groupes des outils enseignés.

Durée

2 jours (non résidentiels).

Dates

Contactez-nous pour être informé des prochaines dates.

Lieu

Le Laguna, avenue du Lac, 2 à 1332 Genval (Belgique). Déployer le plan d'accès

Prix

Particuliers : 900 euros TTC (repas et boissons compris)
Indépendants : 1.100 euros (+TVA) (repas et boissons compris)
Entreprises : 1.300 euros(+TVA) (repas et boissons compris)

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